东莞横沥镇老人三日悠闲游攻略

本行程以轻松、低强度为核心，避免长时间步行，结合自然风光与人文体验，适合60岁以上长者。每日安排留有充足休息时间，交通建议以出租车或亲友接送为主。

第一天：生态农庄与田园风光

• 上午：抵达横沥镇，入住推荐酒店（如横沥悦来酒店，需提前确认无障碍设施）。稍作休息，适应环境。
• 下午：前往田饶步生态农庄（车程约15分钟）。这里道路平坦，可漫步观赏果蔬种植，体验采摘乐趣（如季节合适），空气清新，强度低。农庄内设有休息区，可品茶闲聊。
• 晚上：在农庄或镇内老字号餐厅享用清淡晚餐，推荐尝试横沥特色粥品。早回酒店休息。

第二天：历史文化与牛行景观

• 上午：参观横沥牛行（中国四大牛行之一）。外围景观开阔，有观景台可远眺牛只交易场景（非交易日也具特色），了解畜牧文化。注意选择平坦路径，避免拥挤时段。
• 下午：漫步新埠正街历史文化街区。街道保存岭南骑楼建筑，可缓慢行走，欣赏旧时风貌。街边有茶座可小憩，品尝传统点心。
• 晚上：选择镇内安静餐厅用餐，推荐清蒸鱼类等易消化菜肴。饭后可在酒店附近公园散步。

第三天：休闲购物与返程

• 上午：前往横沥中心市场或友好商场（如嘉荣超市），购买本地特产如东莞腊肠、米粉等。市场内通道宽敞，购物轻松。
• 下午：整理行李，在酒店休息或于附近茶楼饮茶聊天，结束愉快行程，准备返程。

贴心提示：行程可根据体力灵活调整；建议携带常用药品、穿防滑鞋；夏季注意防暑，多补充水分。横沥民风淳朴，问路求助方便。